{"id":2591,"date":"2024-01-25T18:59:13","date_gmt":"2024-01-25T18:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ruderverein-steyr.at\/?p=2591"},"modified":"2024-03-26T07:50:50","modified_gmt":"2024-03-26T07:50:50","slug":"fit-ins-neue-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ruderverein-steyr.at\/index.php\/2024\/01\/25\/fit-ins-neue-jahr\/","title":{"rendered":"Fit ins neue Jahr"},"content":{"rendered":"\t\t
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Fit ins neue Jahr<\/h1>

18. J\u00e4nner 2024<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Niedrige Temperaturen\"\" und\u00a0fr\u00fche Dunkelheit laden in der kalten Jahreszeit nicht gerade zum Rudern\u00a0ein. Damit unsere Mitglieder aber auch \u00fcber den Winter fit bleiben, findet regelm\u00e4\u00dfig eine angeleitete Bewegungseinheit im Turnsaal der Volksschule Wehrgraben statt.\u00a0<\/p>

Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr f\u00fcllt sich der Turnsaal der Volksschule Wehrgraben mit bewegunswilligen Mitgliedern und Freunden des Vereins. Die Teilnehmer:innen erwartet \u00fcber 90 Minuten ein vielf\u00e4ltiges Programm. Abwechselnd liegen die Trainingsschwerpunkte auf den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination. „Nat\u00fcrlich kommt der Spa\u00df dabei nicht zu kurz“, berichtet Obfrau Lisa Hirtenlehner, welche die Einheiten leitet. „Die Turnstunde, wie sie von allen genannt wird, ist eine ideale Erg\u00e4nzung zu unserem Training auf den Ruderergometern. Ziel ist es, fit und gest\u00e4rkt in die neue Rudersaison zu starten.“ Erm\u00f6glicht wird dieses Angebot durch die Stadt Steyr. Diese stellt Sportvereinen die Turns\u00e4le in Steyr kostenlos zur Verf\u00fcgung.<\/p>

\"\"Willkommen sind alle, egal welchen Alters oder Fitnesslevels. Die \u00dcbungen werden an das K\u00f6nnen der Teilnehmer:innen angepasst. „Der Schweinehund muss vor allem bei den Zirkeltrainings \u00fcberwunden werden – da wird oft etwas gejammert, aber danach sind alle froh und stolz, dass sie das Training durchgezogen haben,“ so Hirtenlehner. Die Trainingsutensilien sind im Turnsaal vorhanden bzw. werden von unserer Obfrau mitgenommen. Es ist lediglich eine d\u00fcnne Turnmatte mitzubringen. Bei Interesse an einer Teilnahme einfach Lisa Hirtenlehner kontaktieren.<\/p>

Die Turnstunde l\u00e4uft noch bis ca. Ende April<\/strong> – ausgenommen an Feiertagen oder in den Schulferien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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